Tilapia aux Épices Avec Salade De Tomatillo, Haricots Noirs Et Mangue

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Tilapia frotté aux épices Avec une salade de Tomatillo, de Haricots noirs et de mangue. Une portion contient 432 calories, 31g de protéines, et 22g de matières grasses. Pour 3,28 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette de finecooking.com a 2 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, du sel casher, de la poudre de chili et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. Avec une cuillerée score de 78%, ce plat est solide. Essayer Salade de Tilapia, Tomatillo, Haricots Noirs et Mangue Frottés aux Épices, Tilapia Frotté Aux Épices Avec Salsa De Haricots Noirs, Mangue Et Tomatillo, et Tilapia Épicé Avec Salsa De Haricots Noirs À La Mangue pour des recettes similaires.