Tilapia au Parmesan

Name: Tilapia au Parmesan
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 2 (hiver) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 2 (hiver) mccormick cest un assaisonnement au citron et aux herbes sans sel (mélange citron-aneth, ou 1/2 cuillère à café dherbe à laneth); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement mayonnaise (pas de fouet miracle); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement parmesan; 4 filet filets de tilapia (cette recette enrobera 4 à 8 morceaux de poisson, selon la taille des morceaux)

Besoin d'un plat principal sans gluten et pescatarien? Le tilapia au parmesan pourrait être une recette formidable à essayer. Une portion de ce plat contient environ 40g de protéines, 48g de matières grasses, et un total de 614 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,79 per par portion. 3 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Si vous avez du poivre, de la poudre d'ail, du tilapia et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Tilapia Parmesan, Tilapia Parmesan, et Tilapia au Parmesan.

Ingrédients

Portion:

1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux 2(hiver)

fromage fondu allégé (Velveeta), tranché 2(hiver)

mccormick c'est un assaisonnement au citron et aux herbes sans sel (mélange citron-aneth, ou 1/2 cuillère à café d'herbe à l'aneth)2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

mayonnaise (pas de fouet miracle)1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

parmesan 4filet

filets de tilapia (cette recette enrobera 4 à 8 morceaux de poisson, selon la taille des morceaux)

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Le Tilapia fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Pinot Grigio biologique Ziobaffan avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 17 dollars par bouteille.