Thon Poêlé avec Salade de Haricots Blancs Italiens

Le thon poêlé avec une salade de haricots blancs italiens pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Une portion contient 274 calories, 24g de protéines, et 8g de matières grasses. Pour 3,6 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 17 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. C'est un plutôt cher recette pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Rendez-vous au magasin et ramassez des steaks de thon, de l'huile, des oignons et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain Végétalien à la Mangue et à la Banane en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est exceptionnel. Essayer Thon Ahi Poêlé avec Salade de Haricots Blancs Chauds, Salade de Roquette, Thon Italien et Haricots Blancs, et Salade De Thon Italien, Haricots Blancs Et Tomates Rôties pour des recettes similaires.