Teriyaki De Poulet Grillé Facile

Name: Teriyaki De Poulet Grillé Facile
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique, Japonais
Ingredients: 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. ail frais émincé; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 échalote, râpée ou hachée; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. tasse d'edamame surgelé, décongelé; 4 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1/2 tasse de coriandre fraîche et/ou de menthe grossièrement hachée

Le Teriyaki de poulet grillé facile pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 216 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,73 $ par portion. Si vous avez de l'ail, du jus de citron, des moitiés de poitrine de poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est appréciée par 87 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par Tousrecettes. Quelques personnes ont vraiment aimé ce plat japonais. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 régime. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 57%. Essayer Teriyaki de Poulet Facile, Poulet Teriyaki Facile, et Poulet Teriyaki Facile pour des recettes similaires.

Instructions

Placer le poulet, la sauce teriyaki, le jus de citron, l'ail et l'huile de sésame dans un grand sac en plastique refermable. Scellez le sac et secouez pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Teriyaki

Jus De Citron

Huile De Sésame

Poulet Entier

Ail

Secouer

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Placer au réfrigérateur pendant 24 heures, en tournant de temps en temps.

Préchauffer le gril à feu vif.

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Huiler légèrement la grille du gril.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Retirer le poulet du sac, en jetant toute marinade restante. Griller de 6 à 8 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce que le jus soit clair lorsque le poulet est percé à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tri-tips, Parés

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Equipement

Sacs Ziploc

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Ingrédients

Portion:

21 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

ail frais émincé 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 échalote, râpée ou hachée 21 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

tasse d'edamame surgelé, décongelé 4

moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1/2 tasse de coriandre fraîche et/ou de menthe grossièrement hachée

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiatique au menu ? Essayez de l'accompagner de Chenin Blanc, de Gewurztraminer et de Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Chenin Blanc LangeTwins Prince Vineyard avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 21 dollars par bouteille.