Tacos de poisson Grillé Avec Salsa au chili et à l'avocat Grillés

Tacos de poisson Grillé Avec Salsa au chili et à l'avocat Grillés
Tacos de poisson grillé Avec Salsa au chili et à l'avocat grillés pourrait être juste le Mexicain recette que vous recherchez. Cette recette fait 8 portions avec 210 calories, 13g de protéines, et 10g de matières grasses chacun. Pour 2,66 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 4 gourmets et cuisiniers. Un mélange d'avocat hass, d'huile d'olive, de poivrons poblano et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'avocat hass, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Milk-Shake Au Chocolat Et à l'Avocat en dessert. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat principal. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Avec une cuillerée score de 81%, ce plat est exceptionnel. Essayer Tacos De Poisson Grillé Avec Salsa Mangue-avocat, Tacos Au Poisson Avec Salsa À La Mangue Et À L'Avocat, et Tacos de Poisson à la Bière avec Salsa à la Tomate et à l'Avocat pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer une poêle à feu moyen. Assaisonner le flétan avec le reste du sel et du poivre. Frotter les deux côtés du poisson avec les 3 cuillères à soupe restantes d'huile d'olive et transférer dans la poêle à griller. Cuire en retournant une fois, jusqu'à cuisson complète, environ 4 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Huile D'oliveHuile D'olive
FlétanFlétan
PoissonPoisson
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
2
Retirer du gril et couper en petits morceaux.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé33
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