Tacos au Poisson Grillé

Name: Tacos au Poisson Grillé
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 1 1 livre de courgettes, sauce piquante ou ¼ cuillère à café de poudre de chipotle moulue (facultatif) (le taco à gauche a une sauce avec de la poudre de chipotle, le taco à droite a une sauce sans); 454 Noix de toute sorte (hachées) poisson blanc ferme, comme le flétan ou le mahi mahi; 1 1 livre de courgettes, fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 1 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus de citron vert fraîchement pressé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) jus de citron vert fraîchement pressé; 6 (hiver) mayonnaise (Jaime la végétalienne sans soja); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Huile (pour le brossage du gril); 2 (hiver) huile dolive non raffinée; 8 tortillas de maïs de 6 po, chauffées sur le gril ou sur une plaque chauffante jusquà ce quelles soient souples; 2 (peut être ou écrémé) Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée pico de gallo frais (salsa), citron vert frais coupé en quartiers; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Avocat tranché, guacamole, oignon rouge ou radis marinés, napa râpée, chou de savoie ou chou vert ou salade de chou; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Frotter à Sec; 1 (peut être ou écrémé) Fromage Pecorino-Romano fraîchement râpé, ou au goût; 1 pincée pincée de sel de mer; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel de mer et poivre noir fraîchement moulu; 6 (hiver) yogourt entier non sucré; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée OU

La recette Des Tacos au poisson grillé pourrait satisfaire votre envie mexicaine dans environ 45 minutes. Cette recette fait 4 portions avec 548 calories, 29g de protéines, et 41g de matières grasses chacun. Pour 4,16 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Cela fonctionne bien comme plat principal. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et pescatarien régime. 130 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Si vous avez de la poudre d'ail, du yogourt, du sel de mer et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le yaourt, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt Glacé Sain à la Pêche De 5 Minutes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 94%. Ce score est énorme. Des recettes similaires incluent Tacos au Poisson Grillé, Tacos au Poisson Grillé, et Tacos au Poisson Grillé.

Instructions

Fouetter ensemble les ingrédients pour la sauce blanche et réfrigérer jusqu'à ce qu'ils soient prêts à l'emploi.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Mélanger le jus de citron vert, l'huile et le cumin dans un plat peu profond et non réactif suffisamment petit pour contenir le poisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron Vert

¼ Cuillère à Café D'origan

Poisson

Huile De Cuisson

Ajouter le poisson et retourner pour enrober la marinade. Assaisonner de sel et de poivre et faire mariner le poisson à température ambiante pendant 30 minutes. OU mélangez les épices sèches et frottez ensemble et saupoudrez des deux côtés du poisson.Préchauffer le gril à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Assaisonnement Sec Frotter

épices

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Badigeonner la grille du gril d'huile. Griller le poisson jusqu'à ce qu'il soit tout juste cuit, environ 3 à 5 minutes de chaque côté. Casser le poisson en gros morceaux.Remplissez la tortilla de poisson et des accompagnements souhaités.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante

Poisson

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Arroser de sauce blanche et presser les quartiers de citron vert frais sur les tacos.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cale De Chaux

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Equipement

Fouetter

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Ingrédients

Portion:

11 livre de courgettes,

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 11 livre de courgettes,

sauce piquante ou ¼ cuillère à café de poudre de chipotle moulue (facultatif) (le taco à gauche a une sauce avec de la poudre de chipotle, le taco à droite a une sauce sans)454Noix de toute sorte (hachées)

poisson blanc ferme, comme le flétan ou le mahi mahi 11 livre de courgettes,

fromage fondu allégé (Velveeta), tranché 1(peut être ou écrémé)

cumin moulu 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

jus de citron vert fraîchement pressé 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

jus de citron vert fraîchement pressé 6(hiver)

mayonnaise (J'aime la végétalienne sans soja)4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Huile (pour le brossage du gril)2(hiver)

huile d'olive non raffinée 8

tortillas de maïs de 6 po, chauffées sur le gril ou sur une plaque chauffante jusqu'à ce qu'elles soient souples 2(peut être ou écrémé)

Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

pico de gallo frais (salsa), citron vert frais coupé en quartiers 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Avocat tranché, guacamole, oignon rouge ou radis marinés, napa râpée, chou de savoie ou chou vert ou salade de chou 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Frotter à Sec 1(peut être ou écrémé)

Fromage Pecorino-Romano fraîchement râpé, ou au goût 1pincée

pincée de sel de mer 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

sel de mer et poivre noir fraîchement moulu 6(hiver)

yogourt entier non sucré 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Santi Sortesele Pinot Grigio. Il a 4,4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 17 dollars.