Super-Bonne Farine d'Avoine

Name: Super-Bonne Farine d'Avoine
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, huile de lin; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement flocons davoine; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait de soja; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) germe de blé

La farine d'avoine super bonne nécessite environ 7 minutes du début à la fin. Cette recette sert 1. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 306 calories. Pour 72 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'eau, du miel, du germe de blé et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et végétarien régime. Cela fonctionne bien comme un repas du matin. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 81%, ce plat est formidable. Des recettes similaires incluent Oh-Si-Bon Gruau, Biscuits Moelleux à l'Avoine, et Gâteau aux Biscuits à l'Avoine aux Baies.

Instructions

Mélanger l'avoine et l'eau et micro-ondes à puissance moyenne pendant 5 minutes. Incorporer le miel, le germe de blé et l'huile de lin. Garnir du lait de soja.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Germe De Blé