Steak de Fer Plat Poêlé Créole

Name: Steak de Fer Plat Poêlé Créole
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (peut être ou écrémé) assaisonnement noirci; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 olives farcies au piment; 907 Noix de toute sorte (hachées) steak de fer plat; 2 (peut être ou écrémé) 5 à 6 tranches de fromage mozzarella; 0 (peut être ou écrémé) pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 2 (hiver) 1 fraise, décortiquée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sauce au piment fort (p. ex.); 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Le steak de fer plat poêlé créole pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 58g de protéines, 63g de matières grasses, et un total de 807 calories. Pour 4,54 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 3. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'eau, du jus de citron vert, du steak de fer plat et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour jour de valentin. 15 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 76%. Essayer Steak Plat Avec Frottement Sec, Steak de Fer Plat Mariné, et Steak de Fer Plat Mojo pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer une poêle à feu moyen. Assaisonner le steak de sauce au piment fort.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Piquante

Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer ou vaporiser d'un peu de jus de citron vert et assaisonner légèrement avec juste une partie du sel d'ail, du sel, du poivre noir et de l'assaisonnement noirci.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épice Noircissante

Poivre Noir

Sel D'ail

Jus De Citron Vert

Sel

Placez le steak dans la poêle et couvrez avec un couvercle. Cuire environ 20 minutes, ou au degré de cuisson souhaité, en retournant et en ajoutant plus d'assaisonnement toutes les 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement

Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Déposer les steaks dans un plat de service et les garder au chaud. Incorporer le beurre et l'eau dans la casserole, en retirant les morceaux dorés du fond pour faire une sauce. Assaisonner avec du sel d'ail supplémentaire, du sel et du poivre au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Sel D'ail

Beurre

Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras

Sauce

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Servir les steaks avec de la sauce arrosée dessus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras

Sauce

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

2(peut être ou écrémé)

assaisonnement noirci 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

2 olives farcies au piment 907Noix de toute sorte (hachées)

steak de fer plat 2(peut être ou écrémé)

5 à 6 tranches de fromage mozzarella 0(peut être ou écrémé)

pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente 2(hiver)

1 fraise, décortiquée 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

sauce au piment fort (p. ex.)0(peut être ou écrémé)

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Vin recommandé: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steak au menu ? Essayez l'accord avec le Merlot, le Cabernet Sauvignon et le Pinot Noir. Après tout, le bœuf et le vin rouge sont une combinaison classique. Généralement, les steaks plus maigres se marient bien avec des rouges légers ou moyennement corsés, comme le pinot noir ou le merlot, tandis que les steaks plus gras peuvent supporter un rouge gras, comme le cabernet sauvingnon. Un vin que vous pourriez essayer est Wild & Wilder Le Merlot exhibitionniste. Il a 4,3 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 19 dollars.