Steak de Dinde Salisbury
Le steak de dinde Salisbury pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats principaux. Cette recette donne 8 portions avec 197 calories par jour, 25g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. Pour 1,75 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour valentin jour. Cette recette d'Allrecipes nécessite de l'eau, de la crème de champignons condensée, un mélange à soupe à l'oignon et un œuf. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 4 diraient qu'elle a frappé juste. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuillère solide de 49%. Essayer Steak de Salisbury (Turquie ), Steak de Dinde Salisbury, et Steak de Dinde Salisbury pour des recettes similaires.
Instructions
Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C).
Fouetter 1 tasse d'eau,le mélange à soupe à l'oignon, la sauce Worcestershire, l'ail et le poivre noir dans un bol. Filtrer le mélange en réservant les solides et le bouillon.
Versez 1/2 tasse de bouillon et les solides dans un grand bol; mélanger la dinde, la chapelure et l'œuf dans le mélange bouillon-solides jusqu'à homogénéité. Prélever 8 portions à l'aide d'une mesure de 1/2 tasse et former chacune une galette ovale; disposer sur une plaque à pâtisserie.
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose au centre et que le jus soit clair, environ 20 minutes. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit indiquer au moins 165 degrés F (74 degrés C).
Fouetter le reste du bouillon, la soupe aux champignons, 1 boîte d'eau et la sauce dans une casserole jusqu'à consistance lisse; porter à ébullition en remuant constamment.
Retourner les galettes et verser la sauce sur chacune. Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que la sauce ait légèrement épaissi, environ 10 minutes de plus.