Spécial Thon

Name: Spécial Thon
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Noix de toute sorte (hachées) thon en conserve, égoutté et écaillé; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement céleri haché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 3 tasses de laitue romaine râpée, à partir d'1 petite laitue; 0 (peut être ou écrémé) Oignon blanc, coupé en dés; 1 Tiret fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons verts tranchés; 1 1 livre de courgettes, 1 échalote, râpée ou hachée; 1 laisser Laitue en option; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pois congelés, décongelés; 2 (hiver) amandes effilées, grillées; 1 (peut être ou écrémé) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Thon Spécial. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne a 971 calories, 49g de protéines, et 42g de matières grasses par portion. Pour 2,68 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 10 minutes. Un mélange d'oignons verts, de mayonnaise, d'amandes effilées et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser les amandes effilées, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse de Ganache à l'Avocat Et Au Chocolat en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Spécial au bord du lac: Tunan sur Blé, Mon Poisson Cuit Croustillant Spécial, et Casserole de Thon Spéciale Becky's Quick & Easy.

Instructions

Dans un bol, mélanger le thon, les pois, le céleri et les oignons. Dans un autre bol, mélanger la mayonnaise, le jus de citron, la sauce soja, la poudre de curry et la poudre d'ail; incorporer au mélange de thon. incorporer les amandes; garnir de nouilles.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre D'ail

Poudre De Curry

Jus De Citron

1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement

Sauce Soja

Amandes

Pâte

Céleri

Oignon

Pois

Thon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Servir sur de la laitue si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laitue

Equipement

Bol

Ingrédients

Portion:

170Noix de toute sorte (hachées)

thon en conserve, égoutté et écaillé 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

céleri haché 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

3 tasses de laitue romaine râpée, à partir d'1 petite laitue 0(peut être ou écrémé)

Oignon blanc, coupé en dés 1Tiret

fromage fondu allégé (Velveeta), tranché 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignons verts tranchés 11 livre de courgettes,

1 échalote, râpée ou hachée 1laisser

Laitue en option 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

pois congelés, décongelés 2(hiver)

amandes effilées, grillées 1(peut être ou écrémé)

6 petits pains aux graines de sésame, fendus

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot de la collection de diamants Francis Ford Coppola avec une note de 4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 20 dollars par bouteille.