La soupe à la crème de chou-fleur pourrait bien être la soupe que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 205 calories. Cette recette végétarienne sert 8 personnes et coûte 1,45 $par portion. Il est parfait pour Automne. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du beurre, du céleri, de l'estragon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 40%. Ce score est bon. Essayer Crème Gagnante de Soupe de Légumes, Soupe Gagnante à la Crème d'Asperges, et Tarte à la Crème Glacée au Café Gagnante pour des recettes similaires.
Instructions
1
Dans une marmite ou un faitout, faire revenir les oignons, les carottes, le céleri et l'ail dans 1/4 tasse de beurre jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture
2 Olives Farcies Au Piment
Bouquet De Céleri, Tranché (environ
1 Orange, Le Zeste
20 Fines Tranches De Courgettes
1 Boîte (28 Onces) De Tomates Rôties En Dés (recommandé : Muir Glen)
Matériel que vous utiliserez
1 Livre De Cuisses De Poulet
2
Ajouter le chou-fleur, le bouillon, le persil, le sel et le poivre, le basilic et l'estragon. Couvrir et laisser mijoter pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
Craquelins De Blé Entier
1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)
1 Oignon Rouge, Petits Dés
Emballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttés
3
Pendant ce temps, dans une casserole, faire fondre le reste du beurre. Incorporer la farine jusqu'à consistance lisse. Incorporer graduellement le lait et la crème à fouetter. Porter à ébullition; cuire et remuer pendant 2 minutes ou jusqu'à épaississement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pudding Instantané Au Citron
2 Olives Farcies Au Piment
Cuisine Professionnelle Lorann®
2 Tasses De Fromages Mélangés Râpés, Comme Des Fromages Pour Tacos
Matériel que vous utiliserez
Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
4
Ajouter au mélange de chou-fleur. Cuire pendant 10 minutes ou jusqu'à épaississement, en remuant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Craquelins De Blé Entier
5
Retirer du feu; incorporer la crème sure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pépites De Caramel Au Beurre Et Pépites De Chocolat Mi-sucré
6
Garnir d'estragon si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés