Soupe de Noix De Coco à la Citrouille

Name: Soupe de Noix De Coco à la Citrouille
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Noix de toute sorte (hachées) Chili Scotch Bonnet, haché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carottes, hachées; 794 Noix de toute sorte (hachées) bouillon de poulet, divisé; 2 girofle ail haché; 0 (peut être ou écrémé) poivron rouge moulu; 2 (hiver) 1 fraise, décortiquée; 15 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Garnitures : filet de crème fouettée ou de crème frâiche, noix de coco grillée, boucles de zestes de citron vert; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché; 850 Noix de toute sorte (hachées) citrouille non sucrée; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Réglisse jaune et verte

La soupe à la citrouille et à la noix de coco pourrait être la soupe que vous recherchez. Cette recette sert 15 et coûte 61 cents par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et végétarienne a 99 calories, 2g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il est parfait pour Automne. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ail, de la citrouille, du poivre moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Avec une cuillerée score de 39%, ce plat est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Soupe de Noix De Coco à la Citrouille, Soupe de Noix De Coco à la Citrouille, et Soupe à la Citrouille et à la Noix de Coco.

Instructions

Faire chauffer l'huile dans une grande marmite à feu moyen-vif; ajouter l'oignon et la carotte et cuire, en remuant fréquemment, 5 minutes ou jusqu'à ce que les légumes commencent à ramollir. Incorporer l'ail et cuire 30 secondes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Carotte

Ail

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Ajouter 1 boîte de bouillon de poulet; porter à ébullition et cuire 10 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient très tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Poulet

Légume

Retirer du feu; laisser refroidir 10 minutes.

Transférer le mélange dans un mélangeur et réduire en purée jusqu'à consistance lisse. Remettre le mélange à la cocotte et ajouter la citrouille, le lait de coco et le reste de la boîte de bouillon de poulet, en remuant avec un fouet. Porter à ébullition à feu moyen; incorporer le jus de citron vert et les 3 ingrédients suivants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Poulet

Lait De Coco