Soupe de Légumes Au Poulet Absolument Merveilleuse
Une soupe de légumes au poulet absolument merveilleuse pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de soupes. Une portion contient 168 calories, 11g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette sert 15 personnes et coûte 1,02 $ par portion. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. 3 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 régime. Un mélange de carottes, de courgettes, de poivrons et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures et 15 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 66%, ce qui est bien. Essayer Soupe Aigre-Chaude Absolument Incroyable, Cuisses de Poulet au Romarin et à l'Ail: Merveilleuses en semaine, et Poulet Cuit Au Four Croquant - Le Plat Qui A Fait Que M. Wonderful A Rangé les Cheetos pour des recettes similaires.
Instructions
1
Mettre le poulet, l'oignon et l'ail dans une grande marmite avec suffisamment d'eau pour couvrir; porter à ébullition. Cuire jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose à l'os et que le jus soit clair, environ 1 heure. Un thermomètre à lecture instantanée inséré dans la partie la plus épaisse de la cuisse, près de l'os, doit lire 165 degrés F (74 degrés C).
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
1 Orange, Le Zeste
20 Fines Tranches De Courgettes
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
2 Oignons Verts émincés
Matériel que vous utiliserez
Sauce Piquante à L'huile De Sésame
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
2
Égoutter et réserver le liquide. Réserver le poulet pour qu'il refroidisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
3
Retirer et jeter les os du poulet. Hachez la viande de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Morceaux De Poitrine De Poulet Désossée Et Sans Peau (environ
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
4
Mettez les tomates dans une grande marmite avec suffisamment d'eau pour couvrir; ajoutez les carottes, les pommes de terre, les courgettes, la courge jaune, le poivron vert, le poivron jaune, le poivron rouge et la courge chayote. Porter l'eau à ébullition, réduire le feu à moyen-doux et cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres, environ 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Jaune
1/4 Tasse De Poivron Vert Haché, Facultatif
Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés
Chayote
Courge Jaune
1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail
à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ
9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées
Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre
1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
5
Versez le bouillon de poulet réservé dans la casserole. Incorporer le poulet haché, la coriandre et le bouillon de tomates dans le liquide. Porter le mélange à ébullition et cuire encore 15 à 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Poivre Blanc En Poudre
Citrouilles à Tarte Moyenne Chacune)
2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières