Soupe de Chou Frisé Portugais Facile

Name: Soupe de Chou Frisé Portugais Facile
Prep time: 1 h 25 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots rouges, égouttés et rincés; 3 carottes, hachées; 822 Noix de toute sorte (hachées) Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement macaronis au coude; 3 girofle ail haché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 1 tas chou frisé, coupé en rubans fins; 2 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 oignon haché; 3 pommes de terre, coupées en cubes; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 454 Noix de toute sorte (hachées) paquet saucisse de kielbasa (polonaise), coupée en dés; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

La soupe de chou frisé portugais facile nécessite environ 1 heure et 25 minutes du début à la fin. Cette recette sert 6 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 519 calories, 23g de protéines, et 26g de matières grasses par portion. Pour 1,66 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il est parfait pour Automne. Cela fonctionne bien comme un plat principal à un prix raisonnable. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange de macaronis au coude, de carottes, d'oignons et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 68%. Essayer Soupe Portugaise au Chou Frisé, Soupe Portugaise au Chou Frisé, et Soupe Portugaise au Chou Frisé pour des recettes similaires.

Instructions

Faire chauffer l'huile d'olive dans une marmite à feu moyen. Cuire et incorporer l'oignon et l'ail dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, environ 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais

1 Orange, Le Zeste

20 Fines Tranches De Courgettes

1 Grosse Cuillère à Soupe De Poivre Blanc

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Ajouter le kielbasa; cuire et remuer jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 5 minutes. Incorporer les pommes de terre au mélange kielbasa, saler et poivrer et continuer à cuire jusqu'à ce que les pommes de terre commencent à brunir, environ 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé

Kielbasa

9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées

Verser le bouillon de poulet et l'eau dans la marmite; ajouter les haricots rouges, les carottes et le chou frisé. Porter le mélange à ébullition, réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter pendant 45 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Grosse Cuillère à Soupe De Poivre Blanc

Huile D'olive Extra Vierge De Goya

1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture

1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer

Chou

Matériel que vous utiliserez

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Incorporer les macaronis dans la soupe; poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les macaronis soient tendres mais fermes à la bouchée, environ 15 minutes. plus. Garnir chaque bol de 1 cuillère à soupe de parmesan pour servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Tomate Hunt's®