Sole farcie aux crevettes

Name: Sole farcie aux crevettes
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 Noix de toute sorte (hachées) pain en cubes, grillé; 57 Noix de toute sorte (hachées) beurre fondu, divisé; 25 Noix de toute sorte (hachées) céleri finement haché; 2 (peut être ou écrémé) persil frais haché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 échalote, râpée ou hachée; 81 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos; 0 (peut être ou écrémé) sel doignon ou poudre doignon; 1 Tiret Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 170 Noix de toute sorte (hachées) crevettes en conserve, rincées et égouttées; 4 filet filets de sole, coupés en deux dans le sens de la longueur

Besoin d'un plat principal pescatarien ? La sole farcie aux crevettes pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette en sert 4. Une portion de ce plat contient environ 37 g de protéines , 18 g de matières grasses et un total de 433 calories . Pour 4,66 $ par portion , cette recette couvre 22 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et récupérez du pain, de la poudre d'oignon, du paprika et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Il vous est présenté par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes . Dans l'ensemble, cette recette obtient un solide score cuillère de 47 % . Des recettes similaires incluent la sole farcie aux crevettes , la sole farcie au crabe et aux crevettes et la sole farcie au four avec sauce aux crevettes .

Instructions

Saupoudrer les filets de jus de citron et de sel d'oignon; mettre de côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 échalote, Râpée Ou Hachée

Sauce Taco Supplémentaire, Facultatif

Versez 2 cuillères à soupe de beurre dans un moule de 8 pouces. plat carré allant au micro-ondes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Olives Farcies Au Piment

Matériel que vous utiliserez

Mélange De Légumes Californiens

Ajouter les crevettes, le lait, le céleri et le persil. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 1 à 1 1/2 minutes ou jusqu'à ce que le céleri soit tendre. Incorporer les cubes de pain.

Ingrédients dont vous aurez besoin

5 Tranches De Pain Blanc, Coupées En Cubes De 1 Pouce

Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)

Bouquet De Céleri, Tranché (environ

1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)

2 Tasses De Fromages Mélangés Râpés, Comme Des Fromages Pour Tacos

Matériel que vous utiliserez

Mélange De Légumes Californiens

Verser le mélange de crevettes sur les filets. En commençant par un côté court, enroulez chacun et fixez-le avec des cure-dents.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)

Dragées Perles Blanches

Matériel que vous utiliserez

Arôme De Beurre Clair

Placer dans un plat peu profond graissé allant au micro-ondes.

Matériel que vous utiliserez

Mélange De Légumes Californiens

Badigeonner du reste du beurre; saupoudrer de paprika.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture

2 Olives Farcies Au Piment

Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 4 à 6 minutes ou jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cippolini, Petit Oignon Doux Italien Plat, Pelé Et Tranché Finement

Matériel que vous utiliserez

Mélange De Légumes Californiens

Laisser reposer 5 minutes avant de servir. Jetez les cure-dents.

Matériel que vous utiliserez

Arôme De Beurre Clair

Equipement

Mélange De Légumes Californiens

Arôme De Beurre Clair

Ingrédients

Portion:

237Noix de toute sorte (hachées)

pain en cubes, grillé 57Noix de toute sorte (hachées)

beurre fondu, divisé 25Noix de toute sorte (hachées)

céleri finement haché 2(peut être ou écrémé)

persil frais haché 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 échalote, râpée ou hachée 816 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos 0(peut être ou écrémé)

sel d'oignon ou poudre d'oignon 1Tiret

Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture 170Noix de toute sorte (hachées)

crevettes en conserve, rincées et égouttées 4filet

filets de sole, coupés en deux dans le sens de la longueur

Vin recommandé: Pinot Noir, Pinot Noir, Veltliner De Gruener

Le Pinot Noir, le Pinot Grigio et le Gruener Veltliner sont d'excellents choix pour la Sole. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagneront chaque poisson. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés comme le saumon et le thon peuvent même accompagner un vin rouge léger, comme un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est le Pinot Noir Cupcake Vineyards. Il a 4,2 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 17 dollars.

Cupcake Vineyards Pinot Noir

Ce vin présente une jolie teinte grenat et des arômes capiteux de cerises noires, de fraises mûres, de framboises rouges et une pointe d'épices avec une finale crémeuse.