Sauté de Bœuf Coréen

Sauté de Bœuf Coréen
La recette de sauté de bœuf coréen pourrait satisfaire votre envie coréenne dans environ 11 minutes. Cette recette fait 4 portions avec 228 calories, 26g de protéines, et 11g de matières grasses chacun. Pour 2,44 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme plat principal. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez des graines de sésame, de l'ail, du vin de riz et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la sauce soja, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Panna Cotta Sauce Fraise -Vin Santo en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Sauté de Bœuf et de Chou, Sauté de Bœuf et Brocoli, et Boeuf Facile et Brocoli avec Sauté de Chevreuil.

Instructions

1
Fouetter la sauce soja, le vin de riz, l'huile de sésame et l'ail dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De SésameHuile De Sésame
Vin De RizVin De Riz
Sauce SojaSauce Soja
AilAil
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Ajouter le bifteck de flanc et mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Steak De FlancSteak De Flanc
3
Laisser reposer 10 minutes.
4
Dans une grande poêle antiadhésive ou un wok à feu vif, chauffer l'huile jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
5
Ajouter le bifteck de flanc et cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'il perde sa couleur rose, 2 à 3 minutes. Incorporer les oignons verts et les graines de sésame, faire sauter pendant 1 minute de plus et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SésameSésame
Steak De FlancSteak De Flanc
Oignons VertsOignons Verts

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique peut être associé au Chenin Blanc, au Gewurztraminer et au Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Chenin Blanc Field Recordings avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 19 dollars par bouteille.
Enregistrements de Terrain Chenin Blanc
Enregistrements de Terrain Chenin Blanc
Saveurs de coquille d'huître, de pommes granny Smith, de camomille et de jonquille.
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi11 m.
Portions4
Score de santé21
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