Sandwich au Damier de Thon

Name: Sandwich au Damier de Thon
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Noix de toute sorte (hachées) thon, emballé dans de leau, égoutté; 1 1 livre de courgettes, jus de citron fraîchement pressé; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement salade verte mixte; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 0 (peut être ou écrémé) poivre fraîchement moulu; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement germes dalalfa (facultatif); 2 tranches pain blanc (tranches de 1 pouce dépaisseur); 3 (hiver) vinaigre de vin blanc; 2 tranches pain de blé entier (tranches de 1 pouce dépaisseur)

Le sandwich au damier de thon est un sans produits laitiers et pescatarien plat principal. Cette recette fait 4 portions avec 271 calories, 28g de protéines, et 11g de matières grasses chacun. Pour 86 cents par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Quelques personnes ont fait cette recette, et 21 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez du pain, du jus de citron, du pain et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 92%. Ce score est excellent. Des recettes similaires sont Sandwich à la Dinde en Damier, Sandwich à la Niçoise au Thon avec Sandwich Thins®, et Sandwich au Thon Chaud.

Ingrédients

Portion:

340Noix de toute sorte (hachées)

thon, emballé dans de l'eau, égoutté 11 livre de courgettes,

jus de citron fraîchement pressé 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

salade verte mixte 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 0(peut être ou écrémé)

poivre fraîchement moulu 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

germes d'alalfa (facultatif)2tranches

pain blanc (tranches de 1 pouce d'épaisseur)3(hiver)

vinaigre de vin blanc 2tranches

pain de blé entier (tranches de 1 pouce d'épaisseur)

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Tunan au menu ? Essayez l'accord avec du Merlot, du Pinot Noir et du vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est le Merlot Raymond R Collection. Il a 4,1 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 12 dollars.