Salade principale d'été

Name: Salade principale d'été
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) 1 jalapeno frais entier; 2 entraîneur de pep classé 200-courant côtes de céleri, tranchées finement; 1 pinte cuillère à café de romarin séché; 420 Noix de toute sorte (hachées) poulet cuit en dés; 283 Noix de toute sorte (hachées) cubed fully cooked low-fat ham; 632 Noix de toute sorte (hachées) riz cuit; 632 Noix de toute sorte (hachées) riz cuit; 632 Noix de toute sorte (hachées) riz cuit; 1 1 livre de courgettes, thym séché; 2 gousses dail émincées; 2 oignons verts avec dessus, tranchés; 75 Noix de toute sorte (hachées) poivre vert en julienne; 53 Noix de toute sorte (hachées) oignon haché; 1 1 livre de courgettes, origan séché; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 75 Noix de toute sorte (hachées) poivron rouge doux en julienne; 80 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vinaigre de cidre ou de vin rouge; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

La salade de plat principal d'été pourrait bien être la recette sans gluten et sans produits laitiers que vous recherchiez. Cette recette donne 9 portions avec 250 calories , 20 g de protéines et 7 g de matières grasses chacune. Pour 1,51 $ par portion , cette recette couvre 14 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. Il fonctionne mieux comme plat principal et se prépare en 20 minutes environ. Rendez-vous au magasin et procurez-vous du vinaigre de vin rouge, du céleri, de l'origan et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. En prenant en compte tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 37% , ce qui est plutôt mauvais. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Salade de crevettes en plat principal , Plat principal de salade Cobb classique et Plat principal de salade sautée au bœuf .

Instructions

Dans une poêle à feu moyen, faire revenir les sept premiers ingrédients dans l'huile jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Retirer du feu; incorporer le vinaigre. Laisser refroidir 5 minutes. Dans un bol, mélanger le riz, le poulet, le céleri, les poivrons et les oignons. incorporer le mélange de jambon. Couvrir et réfrigérer pendant au moins 2 heures.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pois Mange-tout, Décongelés

1 Laitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète

Bouquet De Céleri, Tranché (environ

20 Fines Tranches De Courgettes

Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

(choisissez La Saveur : Suisse Originale, Piment Jalapeno, Ail Et Fines Herbes Ou Poivre Parmesan)

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Garnir de tomates.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

Equipement

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Ingrédients

Portion:

0(peut être ou écrémé)

1 jalapeno frais entier 2entraîneur de pep classé 200-courant

côtes de céleri, tranchées finement 1pinte

cuillère à café de romarin séché 420Noix de toute sorte (hachées)

poulet cuit en dés 283Noix de toute sorte (hachées)

cubed fully cooked low-fat ham 632Noix de toute sorte (hachées)

riz cuit 632Noix de toute sorte (hachées)

riz cuit 11 livre de courgettes,

thym séché 2

gousses d'ail émincées 2

oignons verts avec dessus, tranchés 75Noix de toute sorte (hachées)

poivre vert en julienne 53Noix de toute sorte (hachées)

oignon haché 11 livre de courgettes,

origan séché 0(peut être ou écrémé)

8 (U-12) crevettes 75Noix de toute sorte (hachées)

poivron rouge doux en julienne 806 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

vinaigre de cidre ou de vin rouge 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Vin recommandé: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Veltliner De Gruener

Le Chardonnay, le Sauvignon Blanc et le Gruener Veltliner sont d'excellents choix pour la salade. Le Sauvignon Blanc et le Gruner Veltliner ont tous deux des notes herbacées qui complètent les salades avec suffisamment d'acide pour accompagner les vinaigrettes acidulées, tandis qu'un Chardonnay peut être un bon choix pour les vinaigrettes crémeuses. Le Sonoma-Cutrer Le Chardonnay Cutrer avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Cela coûte environ 37 dollars par bouteille.

Sonoma-Cutrer Le Cutrer Chardonnay

Les arômes de pomme Golden Delicious, de pêche blanche et de nectarine sont rehaussés de nougat, de miellat et de cassonade. Les saveurs de pêche, de pomme et de crème brûlée se mêlent à des notes de caramel au beurre, de caramel, de croûte de tarte chaude et de pomme au four.