Salade Méditerranéenne au Poulet Grillé

Name: Salade Méditerranéenne au Poulet Grillé
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Noix de toute sorte (hachées) poitrine de poulet fendue avec os (environ; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage feta émietté; 227 Noix de toute sorte (hachées) haricots verts congelés, décongelés; 1 1 livre de courgettes, Assaisonnement italien; 1 Jus et zeste de citron; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement olives kalamata dénoyautées, hachées grossièrement; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Huile, pour les grilles de gril; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 1 litre de lait entier, à température ambiante oignon rouge, tranché; 1 grande tête laitue romaine, nettoyée et déchirée en bouchées; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre fraîchement moulu; 1 1 livre de courgettes, Réglisse jaune et verte

Une salade méditerranéenne au poulet grillé pourrait être une bonne recette pour élargir votre collection de plats principaux. Cette recette sans gluten sert 4 personnes et coûte 3,01 per par portion. Une portion contient 555 calories, 42g de protéines, et 38g de matières grasses. 176 personnes ont été impressionnées par cette recette. Le 4 Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. Si vous avez de l'huile d'olive, du sucre, des olives kalamatan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 97%. Ce score est super. Essayer Salade Méditerranéenne De Poulet Grillé, Salade Méditerranéenne De Poulet Grillé, et Salade Méditerranéenne De Poulet Grillé pour des recettes similaires.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Préchauffer le gril à feu moyen-vif.

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Retirer la peau de la poitrine de poulet. Trancher les poitrines de poulet de l'os et trancher chaque morceau horizontalement pour obtenir 4 gros morceaux minces.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poitrine De Poulet

Lorsque le gril est chaud, badigeonnez les grilles du gril d'huile de cuisson pour éviter que le poulet ne colle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Saupoudrer les morceaux de poulet de sel et de poivre et griller 4 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Morceaux De Poulet

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Laisser reposer quelques minutes, puis couper en lanières, si désiré.

Dans un grand bol, fouetter ensemble l'huile d'olive, l'assaisonnement italien, le sucre, le jus de citron, la moitié du zeste et assaisonner avec une pincée de sel et de poivre. (Réserver la moitié restante du zeste de citron pour une autre recette .) Réserver 2 cuillères à soupe de vinaigrette pour arroser le dessus de la salade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Italien

Sel Et Poivre

Jus De Citron

Zeste De Citron

Huile D'olive

Sucre

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Ajouter les haricots verts, les olives, le fromage, les oignons et la laitue au reste de la vinaigrette et mélanger pour enrober uniformément. Répartir la salade uniformément dans 4 assiettes ou 1 grande assiette et garnir des tranches de poulet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Verts

Poulet Entier

Laitue

Fromage

Olive

Oignon

Arroser avec la vinaigrette réservée.

Equipement

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Fouetter

Bol

Ingrédients

Portion:

680Noix de toute sorte (hachées)

poitrine de poulet fendue avec os (environ 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fromage feta émietté 227Noix de toute sorte (hachées)

haricots verts congelés, décongelés 11 livre de courgettes,

Assaisonnement italien 1

Jus et zeste de citron 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

olives kalamata dénoyautées, hachées grossièrement 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Huile, pour les grilles de gril 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 11 litre de lait entier, à température ambiante

oignon rouge, tranché 1grande tête

laitue romaine, nettoyée et déchirée en bouchées 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Sel et poivre fraîchement moulu 11 livre de courgettes,

Réglisse jaune et verte

Vin recommandé: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Veltliner De Gruener

La salade se marie très bien avec le Chardonnay, le Sauvignon Blanc et le Gruener Veltliner. Le Sauvignon Blanc et le Gruner Veltliner ont tous deux des notes herbacées qui complètent les salades avec suffisamment d'acide pour correspondre aux vinaigrettes acidulées, tandis qu'un Chardonnay peut être un bon choix pour les vinaigrettes crémeuses. Un vin que vous pourriez essayer est le Chardonnay Vie di Romans. Il a 4,9 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 36 dollars.