Salade de Tomates, Concombres et Oignons Doux au Sel de Cumin

Salade de Tomates, Concombres et Oignons Doux au Sel de Cumin
Salade de Tomates, de Concombres et d'Oignons Doux au Sel de Cumin nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Cette recette fait 4 portions avec 213 calories, 4g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. Pour 1,72 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme un plat d'accompagnement à un prix raisonnable. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du gros sel de mer, des concombres, du jus de citron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Salade de Concombre, Tomate et Oignon Rouge, Salade De Tomates, Oignons Et Concombres, et Salade de Tomates, Oignons et Concombres.

Instructions

1
Dans une poêle, faire griller les graines de cumin à feu modérément élevé jusqu'à ce qu'elles soient parfumées, 30 secondes; transférer dans un mortier et laisser refroidir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Pommes De Terre Russet, Coupées En Morceaux De 1 Pouce3 Pommes De Terre Russet, Coupées En Morceaux De 1 Pouce
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
Mortier Et PilonMortier Et Pilon
2
Ajouter le sel et broyer en une poudre grossière.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
3
Dans un grand bol, mélanger les tomates, les concombres, l'oignon, l'huile et le jus de citron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 échalote, Râpée Ou Hachée1 échalote, Râpée Ou Hachée
1-1/2 Once. Gin1-1/2 Once. Gin
Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De DiamètreBoccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
4
Saupoudrer 2 cuillères à café de sel de cumin sur la salade et mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
5
Servir la salade sur un plateau.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé13
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