Salade de Sésame Asiatique au Thon Poêlé
Salade de Sésame Asiatique au Tunan poêlé est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal plat principal. Cette recette fait 2 portions avec 484 calories, 34g de protéines, et 34g de matières grasses chacun. Pour 4,84 per par portion, cette recette couvertures 39% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des steaks de thon, des cacahuètes à cocktail de jardinières, du chou et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est excellent. Essayer Salade Niçoise Asiatique au Thon au Sésame Noir Poêlé, Salade de Thon Poêlé Asiatique, et Thon Poêlé au Sésame pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer le gril à feu moyen.
Badigeonner les deux côtés des steaks de poisson uniformément d'huile; assaisonner de poivre.
Griller 3 à 4 min. de chaque côté ou jusqu'à cuisson moyennement rare.
Retirer du gril; couvrir pour garder au chaud.
Mélanger tous les ingrédients restants sauf les noix; placer sur une assiette. Trancher le poisson; déposer sur la salade.