La salade de pâtes de poitrine de poulet pochée pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 8 portions avec 413 calories, 44g de protéines, et 16g de matières grasses chacun. Pour 7,02 $ par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 2 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez des germes de soja, des escalopes de poulet, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est bon. Essayer Poitrine de Poulet Pochée avec Sauce au Poivre Rôti, Salade De Poitrine De Dinde Pochée Au Citron, Câpres, Moutarde, Cornic, et Salade de Pâtes au Saumon Poché - 5 Points pour des recettes similaires.
Instructions
1
Chauffer l'huile dans une grande poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle
2
Ajouter les champignons et faire revenir jusqu'à ce que les liquides s'évaporent.Réduire le feu à moyen et ajouter le curry, le curcuma, le gingembre et l'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Champignon
Curcuma
Ail
Gingembre
Poudre De Curry
3
Faire sauter une minute de plus, seulement jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
4
Ajouter le lait de coco, l'eau et le poulet et porter à ébullition.Réduire le feu à moyen et cuire, à couvert, 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Lait De Coco
Poulet Entier
Eau
5
Transférer les côtelettes sur un plateau et les couper en biais.
6
Transférer les liquides de cuisson, la coriandre, les oignons verts, les germes, les nouilles et le poulet tranché dans un plat et bien mélanger.