Salade de Nouilles Asiatiques Froides avec Vinaigrette Ponzu

Name: Salade de Nouilles Asiatiques Froides avec Vinaigrette Ponzu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carottes coupées en allumettes; 2 (peut être ou écrémé) graines de sésame noir; 170 Noix de toute sorte (hachées) paquet de nouilles sautées chow mein (chuka soba); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement haricots verts, coupés en morceaux de 2 pouces (environ 4 onces); 6 (hiver) sauce ponzu commerciale (telle que Kikkoman); 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge haché; 2 (hiver) huile de sésame grillée; 57 Noix de toute sorte (hachées) tasse de chapeaux de champignons shiitake émincés (environ; 227 Noix de toute sorte (hachées) crevettes décortiquées et déveinées

Salade de nouilles asiatiques froides avec vinaigrette Ponzu pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 300 calories, 19g de protéines, et 9g de matières grasses chacun. Pour 2,64 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la sauce ponzu commerciale, des haricots verts, des crevettes et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 40%. Ce score est bon. Essayer Salade de Nouilles Asiatiques Froides, Salade de Nouilles Asiatiques Froides, et Salade de Nouilles Asiatiques Froides [VIDÉO] pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer une poêle antiadhésive moyenne à feu moyen-élevé. Enduisez la casserole d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les crevettes; faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient cuites.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Retirer du feu.

Cuire les nouilles selon les instructions sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Sel

Égoutter; rincer à l'eau froide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Bien égoutter.

Mélanger les nouilles, les haricots verts, les champignons, l'oignon, les carottes et les crevettes dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Verts

Champignon

Carotte

Pâte

Crevette

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Mélanger le ponzu et l'huile dans un petit bol, en remuant avec un fouet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Ajouter le mélange d'huile au mélange de nouilles; mélanger délicatement pour enrober les nouilles.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Huile De Cuisson

Ajouter les graines de sésame et mélanger délicatement. Couvrir et laisser refroidir 45 minutes en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sésame

Equipement

Poêle

Bol

Fouetter

Ingrédients

Portion:

596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

carottes coupées en allumettes 2(peut être ou écrémé)

graines de sésame noir 170Noix de toute sorte (hachées)

paquet de nouilles sautées chow mein (chuka soba)2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

haricots verts, coupés en morceaux de 2 pouces (environ 4 onces)6(hiver)

sauce ponzu commerciale (telle que Kikkoman)796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon rouge haché 2(hiver)

huile de sésame grillée 57Noix de toute sorte (hachées)

tasse de chapeaux de champignons shiitake émincés (environ 227Noix de toute sorte (hachées)

crevettes décortiquées et déveinées

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiatique au menu ? Essayez de l'accompagner de Chenin Blanc, de Gewurztraminer et de Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. La cave de Good Hope Bush Vine Chenin Blanc avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 14 dollars par bouteille.