Salade de Haricots d'Été

Name: Salade de Haricots d'Été
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (peut être ou écrémé) poivre noir fraîchement moulu, divisé; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates cerises en quartiers; 439 Noix de toute sorte (hachées) pois chiches non salés (haricots garbanzo), rincés et égouttés; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fèves décortiquées et pelées (environ 3 livres de haricots non décortiqués); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) ciboulette fraîche hachée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) thym frais haché; 0 (peut être ou écrémé) pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 4 (hiver) jus de citron frais, divisé; 1 1 livre de courgettes, zeste de citron râpé; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement mayonnaise au canola; 3 (hiver) huile dolive extra vierge; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge émincé très finement verticalement; 2 Oignon jaune moyen, haché 1 cuillère à café de sel fumé au noyer; 227 Noix de toute sorte (hachées) haricots de cire jaune frais, coupés en morceaux de 1 1/2 pouce (environ 3 tasses)

La salade de haricots d'été pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 8 portions avec 273 calories, 9g de protéines, et 14g de matières grasses chacun. Pour 87 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du sel casher, de l'huile d'olive, des fèves et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est plutôt bon. Essayer Salade de Haricots d'Été, Salade de Haricots d'Été, et Salade de Haricots d'Été pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger l'huile, la croûte, 2 cuillères à soupe de jus de citron, le thym, 1/2 cuillère à café de poivre et le sel dans un grand bol, en remuant avec un fouet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Poivrer

Thym

Boeuf

Sel

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Porter 8 tasses d'eau à ébullition dans une grande casserole.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter les haricots de cire; cuire 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots De Cire

Ajouter les fèves aux haricots cirés dans la poêle; cuire encore 2 minutes ou jusqu'à ce que les haricots soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fèves

Haricots De Cire

Haricot

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Égoutter et rincer à l'eau froide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Drain.

Ajouter le mélange de haricots, les tomates cerises, l'oignon et les pois chiches à la vinaigrette; bien mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate Cerise

Chiches

Oignon

Mélanger les 1 1/2 cuillères à soupe restantes de jus de citron, les 1/4 cuillère à café restantes de poivre, de mayonnaise et de ciboulette dans un petit bol, en remuant avec un fouet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement