Riz Frit 101

Riz Frit 101
La recette du riz frit 101 pourrait satisfaire votre envie chinoise dans environ 20 minutes. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,13 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 21g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 384 calories. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez de la viande, de l'oignon, de l'huile et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les œufs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Tomates au Chocolat et Ganache Mystérieuse de Rose Levy Beranbaum en dessert. Cela fonctionne bien comme plat principal. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 42%. Ce score est bon. Essayer Babeurre 101, Farine à Gâteau 101, et riz frit aux légumes, comment faire du riz frit aux légumes / riz s pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif; ajouter les œufs et remuer doucement 1 minute ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement brouillés. Retirer les œufs de la poêle; hacher et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans une poêle; ajouter l'oignon et le poivron et faire sauter 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
OignonOignon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter la viande cuite hachée, la volaille ou les crevettes et les pois; faire sauter 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ViandeViande
CrevetteCrevette
PoisPois
4
Ajouter le riz, la sauce soja et la sauce chili-ail; faire sauter de 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient bien chauffées. Incorporer les œufs brouillés; saupoudrer d'oignons verts et d'amandes, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Chili à L'ailSauce Chili à L'ail
Oignons VertsOignons Verts
Sauce SojaSauce Soja
AmandesAmandes
OeufOeuf
RizRiz

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé10
Magazine