Poulet Oriental

Name: Poulet Oriental
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Noix de muscade supplémentaire, facultatif; 2 (hiver) 6 côtelettes de porc ou de longe avec os (8 onces chacune); 907 Noix de toute sorte (hachées) crevettes colossales, avec queue, décortiquées et déveinées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine tout usage, pour le dragage; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. gingembre moulu; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Céréales Crispix, écrasées; 1 oignon haché; 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1/2 tasse de fruits à tartiner 100 % bleuets; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus

Poulet oriental pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 18g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 335 calories. Pour 70 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la cassonade, du jus d'orange, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Dans l'ensemble, cette recette gagne un pas si excellent score spoonaculaire de 35%. Essayer Poulet Oriental, Poulet Oriental, et Salade de Poulet Oriental pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).

Matériel que vous utiliserez

Four

Draguer les ailes de poulet dans la farine et les faire dorer lentement dans le beurre ou la margarine à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ailes De Poulet

Beurre

Farine Tout Usage

Placer le poulet doré dans un plat allant au four de 9 x 13 pouces.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Ajouter l'oignon, le jus d'orange, le ketchup, la cassonade, la sauce soja, le gingembre moulu et la poudre d'ail / sel dans la poêle. Porter à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre D'ail

Poudre De Gingembre

Jus D'orange

Cassonade

Sauce Soja

Céréales Crispix, écrasées

Oignon

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Verser le mélange sur le poulet et cuire au four préchauffé pendant 30 minutes. Retournez le poulet et poursuivez la cuisson pendant 30 minutes supplémentaires ou jusqu'à ce qu'il soit très tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Four