Poulet Grillé au Citron et Au Poivre

Poulet Grillé au Citron et Au Poivre
Le poulet grillé au Citron et au Poivre est un sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et primitif recette avec 5 portions. Une portion contient 291 calories par jour, 26g de protéines, et 4g de matières grasses. Pour 3,56 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 30 minutes. Cette recette est appréciée par 22 gourmets et cuisiniers. Cela fonctionne bien comme plat principal assez cher pour Le 4 Juillet. Si vous avez des moitiés de poitrine de poulet, de la moutarde, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Allrecipes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuillère solide de 51%. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Ailes de Poulet Grillées au Citron et Au Poivre, Friteuse à Air Poulet Grillé au Citron et au Poivre, et Poulet au Beurre Grillé à l'Ail, au Citron et au Poivre.

Instructions

1
Dans un petit bol, mélanger le poivre citronné, la moutarde sèche et le romarin séché broyé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Romarin SéchéRomarin Séché
Poivre CitronPoivre Citron
Poudre De MoutardePoudre De Moutarde
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Placer les moitiés de poitrine de poulet dans un bol moyen. Frottez avec de l'ail. Introduisez le mélange de citron et de poivre et frottez-le dans le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Moitiés De Poitrine De PouletMoitiés De Poitrine De Poulet
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
Poulet EntierPoulet Entier
AilAil
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Versez le jus de citron et le vin blanc sec. Couvrir et réfrigérer au moins 3 heures avant de griller.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vin Blanc SecVin Blanc Sec
Jus De CitronJus De Citron
4
Préchauffez un gril extérieur à feu vif et huilez légèrement la grille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
5
Cuire les poitrines de poulet marinées sur le gril préparé jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose et que le jus soit clair ou à la cuisson désirée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 30 m.
Portions5
Score de santé14
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