Poulet Barbecue Épicé SHAKE 'N BAKE

Poulet Barbecue Épicé SHAKE 'N BAKE
Le poulet barbecue épicé SHAKE 'N BAKE pourrait être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 164 calories, 24g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,12 $ par portion. Ce sera un succès à votre Fête des Pères événement. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et procurez-vous le mélange d'enrobage de poulet shake 'n bake, la moutarde de dijon poupon grise, les poitrines de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 43%. Ce score est plutôt bon. Essayer Secouer et cuire les Ailes de Poulet, SHAKE 'N BAKE Brochettes de Pépites de Poulet, et Secouer et cuire le Poulet - Sans gluten pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 204°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mélanger la sauce barbecue et la moutarde dans une assiette à tarte ou un plat peu profond; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce BarbecueSauce Barbecue
MoutardeMoutarde
3
Mélanger le mélange d'enrobage et la poudre d'ail dans une assiette à tarte séparée ou un plat peu profond.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre D'ailPoudre D'ail
4
Tremper le poulet dans le mélange de sauce barbecue, puis dans le mélange d'enrobage, en le retournant pour enrober uniformément les deux côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce BarbecueSauce Barbecue
Poulet EntierPoulet Entier
PlongerPlonger
5
Placer en une seule couche dans un moule à pâtisserie de 15 x 10 x 1 po doublé de papier d'aluminium. Jeter tout mélange de revêtement restant.
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
6
Cuire au four 20 min. ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions8
Score de santé8
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