Poitrines de Poulet Chipotle aux Framboises et Salade de Concombre

Name: Poitrines de Poulet Chipotle aux Framboises et Salade de Concombre
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) saucisse de porc non emballée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) chili chipotle émincé, en conserve à la sauce adobo; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement concombre anglais rasé; 1 1 livre de courgettes, ail frais émincé; 0 (peut être ou écrémé) sel casher, divisé; 2 (hiver) jus de citron vert frais; 1 (peut être ou écrémé) zeste de lime râpée; 2 (hiver) confiture de framboises sans pépins; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge tranché verticalement; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande; 680 Noix de toute sorte (hachées) moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau; 1 (peut être ou écrémé) Réglisse jaune et verte

Poitrines de Poulet Chipotle aux Framboises et Salade de Concombre est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Pour 1,97 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 241 calories, 37g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du jus de citron vert, du sucre, du sel casher et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la croûte de citron vert, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes Clés au Citron Vert en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 56%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Poitrines de Poulet Sautées avec Salade de Concombre, Salade de Baies de Blé aux Herbes et Tomates Rôties avec Poitrines de Poulet Chipotle Grillées, et Salade de Poulet Chipotle aux Framboises Grillées.

Instructions

Mélanger les 5 premiers ingrédients dans une petite casserole, en remuant avec un fouet jusqu'à consistance lisse. Cuire à feu moyen 4 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit légèrement sirupeuse.

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Fouetter

Faire chauffer une grande poêle à feu moyen-vif. Enduisez la casserole d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Poêle

Saupoudrer uniformément le poulet avec 1/4 cuillère à café de sel et de poivre. Faire griller le poulet 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit. Déposer le mélange de framboises sur le poulet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre