Les paquets de poulet-Prosciutto est un sans gluten, primal et adapté au fodmap recette avec 4 portions. Pour 1,08 per par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce plat d'accompagnement a 184 calories, 9g de protéines, et 16g de matières grasses par portion. Cette recette de Tousrecettes a 52 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez des poitrines grillées et grillées, du sel, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire plutôt mauvais de 24%. Essayer Paquets de Prosciutto, Paquets de Prosciutto de Poire, et Paquets de Prosciutto d'Asperges avec Roquette pour des recettes similaires.
Instructions
1
Préchauffer le four à 375 degrés F.
Matériel que vous utiliserez
Four
2
Placer le poulet sur une planche à découper. En tenant le couteau bien aiguisé à l'horizontale, coupez une poche de 3 pouces de profondeur dans le sens de la longueur sur le côté épais de chaque poitrine.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Planche à Découper
Couteau
3
Déposer 2 feuilles de basilic sur chaque tranche de mozzarella, puis saupoudrer de sel et de poivre. Farcir chaque poche de poitrine avec un paquet de fromage. Enroulez 2 tranches de prosciutto autour de chaque poitrine, en les ancrant avec des cure-dents.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
Basilic Frais
Pomme De Terre Crue Râpée
Jambon
Fromage
Envelopper
Matériel que vous utiliserez
Cure-dents
4
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à l'épreuve du four à feu moyen-élevé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle
Four
5
Ajouter le poulet et cuire environ 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Entier
6
Transférer le poulet dans une poêle au four; cuire 12 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit (température interne 170 degrés F).