Paquets de Fruits de Mer Jerk

Name: Paquets de Fruits de Mer Jerk
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre hachée grossièrement; 907 Noix de toute sorte (hachées) coques nettoyées; 2 (peut être ou écrémé) gingembre frais finement râpé; 2 grand gousses dail, écrasées; 1 pincée Pincée de piment de la jamaïque moulu; 907 Noix de toute sorte (hachées) moules frottées et débardées; 1 pincée Pincée de noix de muscade fraîchement râpée; 2 (hiver) huile dolive extra vierge; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre fraîchement moulu; 4 oignons verts, coupés en longueurs de 1 1/2 po; 0 Scotch bonnet chili ou 1 cuillère à soupe de sauce Scotch bonnet; 454 Noix de toute sorte (hachées) crevettes décortiquées et déveinées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) thym finement haché; 2 (hiver) Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir; 3 tomates épépinées et coupées en morceaux de 1/2 pouce; 2 (peut être ou écrémé) vinaigre blanc distillé

Les packs de fruits de mer Jerk pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 4 et coûte 4,02 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 43g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 334 calories. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez du piment de la jamaïque moulu, des tomates, du gingembre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la noix de muscade, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Noix de Muscade en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 78%. Essayer Paquets de Fruits de Mer Jerk, Paquets de Fruits De Mer aux Herbes Grillées, et Paquets de Feuilles de Jambalaya Grillées aux Fruits de Mer pour des recettes similaires.

Instructions

Allumez un gril. Dans un robot culinaire, pulser la coriandre avec les oignons verts, l'ail, le thym, le gingembre, le chili, le piment de la jamaïque et la muscade jusqu'à obtenir une purée grossière. Incorporer l'huile d'olive, la pâte de tomate et le vinaigre. Assaisonner de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Pâte De Tomate

Huile D'olive

Oignons Verts

Piment De La Jamaïque

Coriandre

Vinaigre

Ail

Gingembre

Muscade

Piment

Thym

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Transférer 6 cuillères à soupe de purée dans un grand bol.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter les moules, les coques et les tomates et mélanger pour enrober. Arrachez quatre feuilles de feuille extra-robuste de 20 pouces de long. Monticule la moitié des fruits de mer au centre de chacune des 2 feuilles de papier d'aluminium.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Coques

Moules

Fruits

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Ajouter les crevettes dans le bol et mélanger avec le reste de la purée. Disposer les crevettes en couche sur les fruits de mer. Couvrir avec les 2 feuilles de papier d'aluminium restantes; replier les bords tout autour pour sceller.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Matériel que vous utiliserez

Bol

Feuille D'aluminium

Griller les paquets de hobo sur un feu chaud pendant environ 6 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils grésillent et gonflent. À l'aide de mitaines de four, transférer les paquets dans un grand plateau bordé. Ouvrez soigneusement les paquets, versez les fruits de mer dans des bols peu profonds et servez.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fruits

Matériel que vous utiliserez

Gant De Four