Omelette Blanche aux Épinards, Feta et Herbes

Name: Omelette Blanche aux Épinards, Feta et Herbes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grand Garniture fouettée et fraises fraîches tranchées, facultatif; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) feta émiettée; 1 1 livre de courgettes, persil frais haché; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. assaisonnement italien séché; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 8 (U-12) crevettes; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement épinards hachés congelés bien égouttés et décongelés

Besoin d'un repas du matin sans gluten, primal, adapté au fodmap et végétarien? Une omelette Blanche aux épinards, au Fétan et aux herbes pourrait être une super recette à essayer. Pour 80 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 1 portions avec 78 calories, 9g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez des blancs d'œufs, bien égouttés, du persil et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 32%, ce qui est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Omelette Blanche aux Épinards, au Fétan et aux Herbes, Omelette de Blanc d'Oeuf avec Tomates séchées au Soleil, Fétan et Épinards, et Omelette au four avec Courgettes, Poireaux, Feta et Herbes.