Omelette au Bacon, Avocat et Fromage

Omelette au Bacon, Avocat et Fromage
L'omelette au bacon, à l'avocat et au fromage pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette donne 6 portions avec 549 calories, 24g de protéines, et 46g de matières grasses chacun. Pour 2,0 $par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des bâtonnets de cuisson tout-shortening végétal, bacon, sel et poivre, et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le faire. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. Quelques personnes ont fait cette recette, et 42 diraient qu'elle a frappé la tache. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Il vous est présenté par Allrecipes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de 66 pour solid spoonacular%. Des recettes similaires incluent Omelette roulée au bacon et fromage à la crème, Omelette De Bacon Au Comte Et Persil, et Omelette au Bacon, aux Pommes et au Fromage Bleu.

Instructions

1
Dans un petit bol, mélanger la tomate, l'oignon, le piment jalapeno, la coriandre, le jus de citron vert, le sel et le poivre au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
1 Fraise, Décortiquée1 Fraise, Décortiquée
2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive
12 Piments Jalapeno (environ 3 Pouces Chacun)12 Piments Jalapeno (environ 3 Pouces Chacun)
Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De DiamètreBoccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
2
Fouetter ensemble les œufs, l'eau, le sel et le poivre au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
Matériel que vous utiliserez
Citron Fraîchement Pressé, Ou Au GoûtCitron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
3
Chauffer 1/2 cuillère à soupe de CRISCO®, dans une poêle de 8 pouces, de préférence antiadhésive, à feu modérément élevé, jusqu'à ce que la mousse disparaisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Rouler Des Cookies Aux Pépites De Chocolat Et CréerRouler Des Cookies Aux Pépites De Chocolat Et Créer
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
4
Verser 1/6 du mélange d'œufs uniformément sur le fond de la poêle. Cuire 1 minute, ou jusqu'à ce qu'il soit pris.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
5
Saupoudrer 1/2 de l'omelette avec 1/6 du bacon, 1/6 de l'avocat et 1/6 du fromage Monterey Jack; cuire l'omelette pendant 1 minute ou jusqu'à ce qu'elle soit prise.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage Monterey JackFromage Monterey Jack
1/2 Livre De Poitrine De Dinde1/2 Livre De Poitrine De Dinde
1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons
6
Replier l'omelette sur la garniture, transférer dans une assiette et garder au chaud.
7
Répétez de la même manière avec le reste du CRISCO®, le mélange d'œufs, le bacon, l'avocat et le fromage Monterey Jack.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage Monterey JackFromage Monterey Jack
1/2 Livre De Poitrine De Dinde1/2 Livre De Poitrine De Dinde
Rouler Des Cookies Aux Pépites De Chocolat Et CréerRouler Des Cookies Aux Pépites De Chocolat Et Créer
1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons
2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
8
Servir les omelettes avec la salsa.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé14
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