Mélange de Mozzarella de Courgettes

Mélange de Mozzarella de Courgettes
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'accompagnement, alors essayez un mélange de courgettes et de mozzarella. Cette recette sert 4 personnes et coûte 88 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 186 calories. Un mélange de fromage mozzarella partiellement écrémé, d'origan, d'oignon et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Quelques personnes ont fait cette recette, et 13 diraient qu'elle a frappé la tache. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 40%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Mélange de Courgettes et de Maïs, Mélange de Courgettes Cajun, et Mélange de Maïs aux Courgettes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une grande poêle, faire revenir les courgettes, l'oignon et les assaisonnements dans le beurre jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AssaisonnementAssaisonnement
CourgetteCourgette
BeurreBeurre
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter l'ail; cuire 1 minute de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
3
Incorporer délicatement les quartiers de tomates; saupoudrer de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
TomateTomate
4
Retirer du feu; couvrir et laisser reposer 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé3
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