Mélange de Fruits et de Noix

Name: Mélange de Fruits et de Noix
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, Poudre chinoise à cinq épices; 170 Noix de toute sorte (hachées) paquet abricots secs, coupés en quartiers; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement canneberges séchées; 1 blanc doeuf; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement raisins secs dorés; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. cannelle moulue; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix de cajou salées; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Réglisse jaune et verte; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement (raisins secs, abricots, dattes, pommes, bananes); 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement moitiés de noix; 1 1 livre de courgettes, 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Le mélange de fruits et de noix pourrait bien être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 173 calories, 3g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette sert 12 personnes. Pour 69 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Taste of Home a 2 fans. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez des moitiés de noix, des canneberges, des raisins secs dorés et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 35%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Idées de Boîtes à lunch Simples et Mélange de Sentiers Facile, Mélange de Sentiers Sans Grains Et Sans Grains, et Barres Granola Moelleuses aux Fruits et Noix pour des recettes similaires.

Instructions

Enduire un 15 po doublé de papier d'aluminium. x 10 pouces. x 1 po. casserole avec un aérosol de cuisson; mettre de côté. Dans un grand bol, mélanger les 10 premiers ingrédients. Dans un petit bol, battre le blanc d'œuf et l'eau à grande vitesse pendant 1 minute ou jusqu'à consistance mousseuse; incorporer au mélange de fruits.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre