Macaroni aux Légumes

Macaroni aux Légumes
Les macaronis aux légumes pourraient bien être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 13g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 296 calories. Cette recette sert 8 personnes. Pour 1,22 $par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la referait. Un mélange de lait, de sel, d'oignon et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le lait, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bouchées de Brownie de La Voie Lactée en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 58 à la cuillère%. Ce score est solide. Essayer Salade de Macaronis aux Légumes, Soupe de Légumes aux Macaronis, et Macaroni aux Légumes Rôtis et Fromage pour des recettes similaires.

Instructions

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Dans un grand bol, mélanger la soupe, la crème sure, le lait, l'oignon, le sel et le poivre. Incorporer les légumes, les macaronis et le fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Macaroni Au FromageMacaroni Au Fromage
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
Pépites De Caramel Au Beurre Et Pépites De Chocolat Mi-sucréPépites De Caramel Au Beurre Et Pépites De Chocolat Mi-sucré
1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
2 Tasses De Fromages Mélangés Râpés, Comme Des Fromages Pour Tacos2 Tasses De Fromages Mélangés Râpés, Comme Des Fromages Pour Tacos
1 Boîte (28 Onces) De Tomates Rôties En Dés (recommandé : Muir Glen)1 Boîte (28 Onces) De Tomates Rôties En Dés (recommandé : Muir Glen)
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
2
Transférer dans un 3-qt graissé. plat allant au four. Couvrir et cuire au four à 375° pendant 30-35 minutes ou jusqu'à ce que le tout bouillonne.
Matériel que vous utiliserez
2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux
Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égouttéEmballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions8
Score de santé16
Types de platsPlat D'Accompagnement
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