Houmous Facile

Name: Houmous Facile
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 8
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots garbanzo, égouttés, liquides réservés; 3 girofle ail haché; 1 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 57 Noix de toute sorte (hachées) piment jalapeno frais, tranché; 2 (hiver) 1 échalote, râpée ou hachée

Le houmous facile est un sans gluten et végétalien recette avec 8 portions. Cette hor d'oeuvre a 52 calories, 3g de protéines, et 1g de matières grasses par portion. Pour 20 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1133 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du jus de citron, de l'ail, du cumin moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Tousrecettes. Cette recette est typique de la cuisine orientale du Moyen-Orient. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 90%, ce qui est formidable. Essayer Houmous Facile, Houmous Facile, et Houmous Facile pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un mélangeur ou un robot culinaire, mélanger les haricots garbanzo, le jalapeno, le cumin, le jus de citron, l'ail et 1 cuillère à soupe du liquide de haricot réservé. Mélanger jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chiches