Gruau Épicé aux Canneberges et à l'Orange

Gruau Épicé aux Canneberges et à l'Orange
Si vous voulez en ajouter plus sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarien et végétalien recettes à votre collection, la farine d'avoine épicée aux canneberges et à l'orange pourrait être une recette que vous devriez essayer. Pour 1,47 per par portion, vous obtenez un petit déjeuner qui sert 1. Une portion contient 399 calories par jour, 9g de protéines, et 5g de matières grasses. Si vous avez des myrtilles, du jus d'orange, du gingembre moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 18 personnes étaient contentes d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 7 minutes. Il vous est apporté par Allrecipes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 94%. Ce score est exceptionnel. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Biscuits Épicés à L'Avoine et aux Canneberges, Gruau au Four Épicé aux Canneberges et aux Pommes, et Moule aux Canneberges et aux Oranges Épicées.

Instructions

1
Placez les flocons d'avoine, la cannelle, les canneberges et les bleuets dans un bol allant au micro-ondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BleuetBleuet
CannebergesCanneberges
Flocons D'avoineFlocons D'avoine
CannelleCannelle
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
BolBol
2
Ajouter le curcuma et le gingembre, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CurcumaCurcuma
GingembreGingembre
3
Versez l'eau et remuez pour mélanger les ingrédients. Cuire à puissance élevée jusqu'à ce que l'eau soit absorbée, environ 2 minutes. Incorporer le jus d'orange à la consistance désirée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus D'orangeJus D'orange
EauEau

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi7 m.
Portions1
Score de santé36
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