Gemelli au Thon et Tomates Cerises

Gemelli au Thon et Tomates Cerises
Besoin d'un plat principal sans produits laitiers et pescatarien? Les Gemelli au Tunan et aux tomates Cerises pourraient être une super recette à essayer. Pour 2,11 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 702 calories, 41g de protéines, et 19g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Si vous avez des feuilles de basilic, du thon dans de l'huile d'olive, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le gros sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pudding Au Chocolat Cru Sain en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est énorme. Essayer Gemelli aux Tomates Cerises Boursouflées, Pois Chiches et Paprika Fumé, Thon, Tomates Cerises et Pois Chiches, et Spaghetti au thon et tomates cerises pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer une grande poêle profonde à feu moyen.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter l'huile d'olive extra vierge et l'ail dans la poêle. Lorsque l'ail parle en grésillant dans l'huile, ajoutez le thon et écrasez-le dans l'huile avec le dos d'une cuillère en bois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'olive Extra ViergeHuile D'olive Extra Vierge
AilAil
ThonThon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Cuillère En BoisCuillère En Bois
PoêlePoêle
3
Laissez le thon reposer dans l'huile 5 à 10 minutes pour infuser la saveur du poisson dans l'huile d'olive extra vierge et pour laisser le temps au thon de se décomposer it il fondra presque dans l'huile d'olive extra vierge. Soulevez un peu la flamme et ajoutez les tomates hachées grossièrement. Assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'olive Extra ViergeHuile D'olive Extra Vierge
Sel Et PoivreSel Et Poivre
TomateTomate
PoissonPoisson
ThonThon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
4
Faites chauffer les tomates pendant 2 minutes, puis ajoutez les pâtes égouttées chaudes qui ont été cuites al dente.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
PâtePâte
5
Ajouter le persil au thon et aux pâtes et mélanger pour bien mélanger et enrober uniformément les pâtes. Ajustez les assaisonnements. Garnir les pâtes de basilic râpé et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AssaisonnementAssaisonnement
PersilPersil
BasilicBasilic
PâtePâte
ThonThon
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé94
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