Délicieuses Asperges Grillées

Délicieuses Asperges Grillées
La recette de délicieuses Asperges grillées peut être préparée dans environ 20 minutes. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et 30 portions entières sert 4 personnes et coûte 1,18 per par portion. Une portion contient 108 calories, 3g de protéines, et 7g de matières grasses. Le 4 Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. 60 personnes ont fait cette recette et la referaient. Cette recette d'Allrecipes nécessite des asperges, du sel et du poivre moulu, du poivre citronné et de la vinaigrette. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement à un prix raisonnable. Avec une cuillère score de 93%, ce plat est spectaculaire. Essayez Délicieux Sandwichs au Thon Grillé et au Fromage, Délicieux Délices au Fromage-Sandwichs au Fromage Grillé, et Délicieux Macaroni au Fromage Délicieux pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le gril à feu moyen et huiler légèrement la grille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
2
Déposer les asperges à plat dans un moule de 9 x 9 pouces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter la vinaigrette italienne, le poivre citronné, le sel et le poivre noir; mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigrette ItalienneVinaigrette Italienne
Poivre NoirPoivre Noir
Poivre CitronPoivre Citron
SelSel
4
Transférer les asperges à l'aide d'une pince sur le gril.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
PincePince
5
Griller les asperges sur le gril préchauffé jusqu'à ce qu'elles soient tendres, de 3 à 5 minutes de chaque côté. Remettre les asperges dans la poêle et mélanger avec le reste du mélange de vinaigrette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
PoêlePoêle
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé24
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