Divan De Poulet Végétarien Avec Tofu

Name: Divan De Poulet Végétarien Avec Tofu
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 -2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge assaisonnement adobo (si vous nen avez pas, utilisez de la poudre doignon ou tout ce que vous avez sous la main); 227 Noix de toute sorte (hachées) brocoli congelé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) fromage à la crème sans gras; 3 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée coriandre (fraîche ou séchée au goût); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) (comme la barre Crunch); 1 Petite oignon rouge (petit ou gros selon ce que vous aimez); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) vinaigre de vin de riz à lail; 3 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée tasse d'edamame surgelé, décongelé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sauce soja (plus ou moins selon vos papilles gustatives); 227 Noix de toute sorte (hachées) 0,5 boîte de tofu ferme (pressé pendant environ 15 minutes); 227 Noix de toute sorte (hachées) 0,5 bouillon de légumes

Cette recette fait 3 portions avec 268 calories, 10g de protéines, et 21g de matières grasses chacun. Si 1,52 per par portion tombe dans votre budget, le Divan de poulet végétarien W Tofu pourrait être un excellent choix sans gluten recette à essayer. Cette recette est appréciée par 6 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez de la coriandre, du bouillon de légumes, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Divan De Poulet (Ou Divan De Dinde), Tofu Mapo végétarien aux Petits Pois, et Curry de Panang Végétarien au Tofu.