Courgettes Cuites au Four
Courgettes cuites au four-autour 45 minutes du début à la fin. Ce plat d'accompagnement a 77 calories, 3g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Pour 47 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 6 personnes. Un mélange d'huile d'olive, de parmesan, de sel et de poivre casher et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si savoureuse. 145 personnes ont fait cette recette et la referaient. Il vous est présenté par Foodnetwork. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 71%. Ce score est plutôt bon. Essayer Courgettes Cuites au Four, Courgettes Cuites au Four, et Courgettes Cuites au Four pour des recettes similaires.
Instructions
Regardez comment faire cette recette.
Chauffer le four à 350 degrés F.
Badigeonner 1 cuillère à café d'huile d'olive au fond d'un plat allant au four de 8 pouces sur 8 pouces. Disposez les tranches de courgettes dans le plat avec un motif qui se chevauche en rangées ou en spirale dans un plat à tarte.
Saupoudrer de sel, de poivre et de paprika.
Pour faire la garniture: Dans un bol, mélanger la chapelure panko, le thym, le parmesan et assaisonner avec une pincée de sel et quelques grains de poivre.
Ajouter 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et remuer jusqu'à ce que toute la chapelure soit imbibée de la teinte jaune de l'huile.
Saupoudrer la garniture uniformément sur le plat et cuire jusqu'à ce que le dessus soit doré, 30 à 35 minutes.