Courgettes Cuites au Four

Courgettes Cuites au Four
Courgettes cuites au four-autour 45 minutes du début à la fin. Ce plat d'accompagnement a 77 calories, 3g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Pour 47 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 6 personnes. Un mélange d'huile d'olive, de parmesan, de sel et de poivre casher et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si savoureuse. 145 personnes ont fait cette recette et la referaient. Il vous est présenté par Foodnetwork. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 71%. Ce score est plutôt bon. Essayer Courgettes Cuites au Four, Courgettes Cuites au Four, et Courgettes Cuites au Four pour des recettes similaires.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Chauffer le four à 350 degrés F.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
3
Badigeonner 1 cuillère à café d'huile d'olive au fond d'un plat allant au four de 8 pouces sur 8 pouces. Disposez les tranches de courgettes dans le plat avec un motif qui se chevauche en rangées ou en spirale dans un plat à tarte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
CourgetteCourgette
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
Forme De TarteForme De Tarte
4
Saupoudrer de sel, de poivre et de paprika.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La GarnitureLaitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture
PoivrerPoivrer
SelSel
5
Pour faire la garniture: Dans un bol, mélanger la chapelure panko, le thym, le parmesan et assaisonner avec une pincée de sel et quelques grains de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chapelure Panko Ou Repas De MatzoChapelure Panko Ou Repas De Matzo
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
PoivrerPoivrer
ThymThym
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Ajouter 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et remuer jusqu'à ce que toute la chapelure soit imbibée de la teinte jaune de l'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChapelureChapelure
Huile D'oliveHuile D'olive
Huile De CuissonHuile De Cuisson
7
Saupoudrer la garniture uniformément sur le plat et cuire jusqu'à ce que le dessus soit doré, 30 à 35 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé8
Types de platsPlat D'Accompagnement
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