Courgettes Bébé Boursouflées, Courge Pattypan Bébé et Tomates Grillées

Courgettes Bébé Boursouflées, Courge Pattypan Bébé et Tomates Grillées
Les Courgettes cloquées, les Courges Pattypan et les Tomates grillées ne sont peut-être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 195 calories, 7g de protéines, et 15g de matières grasses. Pour 4,59 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Un mélange de courgettes, d'huile d'olive, de tomates et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et adapté au fodmap régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 93%, ce plat est génial. Des recettes similaires incluent Courgettes Bébé Boursouflées, Courge Pattypan Bébé Et Toma Grillé, Courge Pattypan Bébé Marinée, et Linguine aux Tomates, Courgettes et Herbes.

Instructions

1
Préparer le barbecue (feu vif).
2
Badigeonner la grille d'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
3
Badigeonner d'huile d'olive les courges, les courgettes et les tomates pattypan; saupoudrer généreusement de sel et de poivre. Griller jusqu'à ce que les légumes soient boursouflés et légèrement carbonisés, environ 8 minutes pour les courges et les courgettes, en les retournant de temps en temps, et environ 6 minutes pour les tomates, en les déplaçant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courge PattypanCourge Pattypan
Sel Et PoivreSel Et Poivre
LégumeLégume
Huile D'oliveHuile D'olive
TomateTomate
CourgetteCourgette
CourgeCourge
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
4
Transférer sur le plateau.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé89
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