Chou Frisé et Épinards à l'Indienne (Saag)

Name: Chou Frisé et Épinards à l'Indienne (Saag)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) 1 jalapeno frais entier; 1 1 livre de courgettes, poudre de coriandre; 1 (peut être ou écrémé) poudre de cumin; 0 (peut être ou écrémé) garam masala; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) vinaigrette citron-poivre; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) gingembre émincé; 1 tas Chou; 1 ( aubergines) oignon, haché finement; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 Piment Serrano, émincé finement; 1 tas croûtons de salade d'oignons et d'ail, écrasés; 2 (hiver) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Besoin d'un accompagnement sans gluten, entier de 30 et végétalien? Le chou frisé et les épinards à l'indienne (Saag) pourraient être une recette exceptionnelle à essayer. Cette recette sert 5 et coûte 89 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 89 calories. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. Rendez-vous au magasin et ramassez du chou frisé, du garam masala, du piment serrano et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 85%, ce plat est incroyable. Essayer Saag (Épinards indiens), Épinards Indiens (Saag), et Saag Paneer: Épinards au Fromage Indien pour des recettes similaires.