Casserole Brocoli-Épinards

Name: Casserole Brocoli-Épinards
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 567 Noix de toute sorte (hachées) paquets de brocoli haché congelé, décongelé; 36 craquelins ronds au beurre, écrasés; 610 Noix de toute sorte (hachées) soupe à la crème de champignons; 4 grand oeufs légèrement battus; 567 Noix de toute sorte (hachées) paquets dépinards hachés congelés, décongelés et égouttés; 1 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement; 1 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 227 Noix de toute sorte (hachées) tasses de fromage Cheddar fort râpé; 1 grand oignon doux, coupé en dés

La casserole Brocoli-épinards pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 19g de matières grasses, et un total de 254 calories. Pour 90 cents par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 16 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez de la mayonnaise, des craquelins au beurre ronds, des épinards et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 56%. Des recettes similaires sont Casserole de Brocoli, Casserole de brocoli, et Casserole de Brocoli.

Instructions

Mélanger les 10 premiers ingrédients dans un grand bol jusqu'à ce qu'ils soient combinés. Verser le mélange dans un plat allant au four de 13 x 9 pouces légèrement graissé.

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson