Carottes à la Sauce au Raifort

Carottes à la Sauce au Raifort
Les carottes en sauce au raifort pourraient être la sauce que vous recherchez. Pour 53 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 141 calories, 6g de protéines, et 4g de matières grasses. Cette recette sert 2. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Si vous avez de la moutarde brune épicée, un trait de sel, du raifort et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est solide. Essayer Pommes de Terre Rôties, Panais et Carottes avec Sauce au Raifort, Carottes À la Crème De Raifort, et Carottes Au Raifort Cuites Au Four pour des recettes similaires.

Instructions

1
Disposer la carotte dans un cuiseur vapeur de légumes sur de l'eau bouillante. Couvrir et cuire à la vapeur de 6 à 7 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes. Réserver et garder au chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
CarotteCarotte
EauEau
2
Mélanger la farine et 2 cuillères à soupe de lait écrémé, en remuant jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Lait Sans GrasLait Sans Gras
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
3
Mélanger le mélange de farine, le reste de 1/4 tasse plus 2 cuillères à soupe de lait, de lait en poudre et de margarine dans une petite casserole, en remuant bien. Cuire à feu moyen, en remuant constamment, jusqu'à ce que le mélange soit épaissi et pétillant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Lait En PoudreLait En Poudre
¼ Tasse Pleine De Farine¼ Tasse Pleine De Farine
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
4
Retirer du feu; incorporer le raifort, la moutarde et le sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RaifortRaifort
MoutardeMoutarde
SelSel
5
Mélanger le mélange de carottes et de raifort; mélanger délicatement pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RaifortRaifort
CarotteCarotte

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions2
Score de santé36
Types de platsSauces
Magazine