Brochettes de Courge Musquée avec Trempette Épicée au Citron

Brochettes de Courge Musquée avec Trempette Épicée au Citron
Brochettes de Courge Musquée avec Trempette au citron épicée est un homme des cavernes, sans gluten, primal et adapté au fodmap recette avec 5 portions. Une portion contient 102 calories, 1g de protéines, et 6g de matières grasses. Pour 47 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du jalapeño chili, de l'huile d'olive, de la coriandre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. Il vous est présenté par BettyCrocker.com De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Brochettes de Courge Musquée avec Trempette Épicée au Citron, Hachis De Courge Épicé À L'Oseille Et À L'Huile De Graines De Courge Musquée, et Courge Musquée Épicée.

Instructions

1
Chauffer le four à 232°. Tapisser la casserole de 15x10x1 pouces avec du papier d'aluminium. Dans un petit bol, mélanger l'huile, le cumin, le sel et la poudre de chili jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés. Réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De ChiliPoudre De Chili
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
FourFour
PoêlePoêle
2
Enfiler 5 à 6 cubes de courge sur chaque brochette en bois; badigeonner du mélange d'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgeCourge
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
3
Placer dans une casserole.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Cuire au four de 30 à 40 minutes, en retournant une fois, jusqu'à tendreté.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
5
Dans un petit bol, mélanger les ingrédients de la trempette jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PlongerPlonger
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Servir les brochettes avec trempette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PlongerPlonger
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions5
Score de santé40
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