Bol Déesse du Pouvoir Protéiné

Name: Bol Déesse du Pouvoir Protéiné
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz brun non cuit (ou quelle que soit la quantité que vous voulez faire); 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lentilles non cuites (vous avez besoin de 4 tasses de lentilles cuites); 4 gousses dail, pelées et coupées en dés; 0 (peut être ou écrémé) Sel et poivre casher, au goût (je pense que jai utilisé du sel casher dans le sauté); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Vinaigrette au tahini au citron et à lail; 2 grandes poignées légumes verts mélangés (ou épinards); 1 (hiver) huile dolive à faire sauter; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil haché; 1 Assaisonnement grec (recommandé : Îles aux épices); 1 poivron rouge/jaune/orange, tranché finement; 8 tomates séchées au soleil, tranchées (facultatif); 1 tomate, hachée

Protein Power Goddess Bowl pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 499 calories, 16g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 1,57 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 118 personnes ont été impressionnées par cette recette. Si vous avez de l'oignon, de l'huile d'olive, de la tomate et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Avec une cuillerée score de 99%, ce plat est exceptionnel. Des recettes similaires incluent Bol Déesse du Pouvoir Protéiné Allégé, salade de puissance déesse verte au poulet et aux pois chiches, et Crêpes Protéinées Puissantes.