Bananes Plantains grillées au Mojo
Besoin d'un sans gluten, primal et plat d'accompagnement complet de 30? Les bananes plantains grillées au Mojo pourraient être une recette géniale à essayer. Une portion contient 351 calories, 3g de protéines, et 14g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,02 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de jus de citron vert, d'huile d'olive, de graines de cumin et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. 2 personnes ont été impressionnées par cette recette. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Avec une cuillerée score de 57%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Côtelettes de Porc Mojo aux Bananes Plantains, Longe de Porc Grillée avec Pommes de Terre Froissées, Mojo Verde et Mojo Picón, et Steak de Flanc Grillé avec Mojo Menthe-Coriandre et Carottes et Panais Grillés.
Instructions
Faire griller les graines de cumin dans une petite poêle à feu vif jusqu'à ce qu'elles soient parfumées, environ 30 secondes. Broyer les graines dans un moulin à épices ou avec un mortier et un pilon.
Chauffer l'huile d'olive et l'ail ainsi que le cumin grillé à feu moyen-vif et cuire jusqu'à ce que l'ail commence à grésiller, environ 2 minutes. Mettre dans un bol non réactif et incorporer le jus de citron vert, l'origan, le sel, le poivre et le jalapeno.
Préchauffer la cuisinière ou le gril extérieur à feu vif.
Couper les bananes plantains en deux dans le sens de la longueur et badigeonner légèrement d'huile d'olive.
Placer sur le gril, côté peau vers le bas, et cuire jusqu'à tendreté d'environ 3 à 4 minutes de chaque côté.
Transférer dans un plat et servir avec la sauce mojo.