Aubergines, Lentilles Et Roquette

Name: Aubergines, Lentilles Et Roquette
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 WES E Arts de la langue anglaise poitrines de poulet rôties; 1 WES E Arts de la langue anglaise Aubergines; 1 WES E Arts de la langue anglaise 1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles); 1 WES E Arts de la langue anglaise Olives Noires; 1 WES E Arts de la langue anglaise 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 1 WES E Arts de la langue anglaise 1 sac d'épinards frais; 1 WES E Arts de la langue anglaise Huile dolive extra vierge; 1 WES E Arts de la langue anglaise Lentilles; 1 WES E Arts de la langue anglaise bouillon de poulet ou bouillon de légumes (ou plus au besoin); 1 WES E Arts de la langue anglaise pinénuts; 1 WES E Arts de la langue anglaise Fusée; 1 WES E Arts de la langue anglaise bifteck de surlonge de bœuf, coupé à 1 pouce d'épaisseur; 1 WES E Arts de la langue anglaise Sel; 1 WES E Arts de la langue anglaise Sel/Poivre au Goût; 1 WES E Arts de la langue anglaise végétarien

Besoin d'un plat principal sans produits laitiers et végétarien? Aubergines, Lentilles Et Roquette pourraient être une recette exceptionnelle à essayer. Pour 2,25 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 413 calories, 15g de protéines, et 25g de matières grasses. Cette recette sert 1. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des aubergines, du persil, du poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est exceptionnel. Des recettes similaires incluent Saumon, Lentilles Et Roquette, Couscous, Roquette, Champignons Et Lentilles, et Aubergines Farcies.